Sehat Alami Bersama Tiens

KALSIUM – SUMBER KEHIDUPAN (1) Juli 21, 2008

Kalsium

Kalsium adalah mineral yang sangat penting dalam tubuh. Kalsium sangat membantu proses metabolisme tubuh, transmisi saraf, pengaturan detak jantung, pertumbuhan otot dan lain-lain. Setelah umur 20 tahun, tubuh kita akan mulai mengalami kekurangan kalsium sebanyak 1% setiap tahun. Ketika berumur lebih dari 50 tahun, jumlah kandungan kalsium dalam tubuh akan menyusut sebanyak 50%, apabila umur mencapai 70 tahun akan mengalami masalah kekurangan kalsium. Gejala awal untuk kekurangan kalsium adalah seperti lesu, banyak berkeringat, gelisah, sesak nafas, tidak bertenaga, selera makan berkurang, sembelit, insomnia, kaki kejang (kram) dan lain-lain. Apabila gejal awal telah tampak dan tidak diberikan kalsium yang cukup, maka akan mempengaruhi kesehatan dan mudah terserang penyakit.

Kekurangan kalsium akan menyebabkan 109 jenis penyakit. Pada anak-anak yang menghadapi rikets, 20-50% adalah disebabkan oleh kekurangan kalsium. Negeri Cina mempunyai 12 milyar penduduk dan 10% – nya mengalami kekurangan kalsium yang serius.

Akibat kekurangan kalsium untuk jangka panjang diantaranya:

Anak-anak :

Sering gelisah, kaki berbentuk “X”, kaki berbentuk “O”, penyakit rikets, pertumbuhan tulang yang tidak sempurna

Remaja :

Kaki kejang (kram), lesu, gelisah, kurang gairah, kerusakan gigi, selesma, alergi dan lain-lain.

Dewasa :

Kelesuan, lemah, kejangan, sakit pinggang, selesma, alergi dan lain-lain.

Wanita Hamil :

Kaki kejang (kram), sakit pinggang, sakit sendi, edema, darah tinggi selama mengandung dan lain-lain.

Orang Tua :

Sakit pinggang, kaki lemah, kaki kejang, tulang keropos, meningkatkan pedatan tulang, patahan tulang, kencing manis, sakit jantung dan lain-lain.

Bersambung…